כן גם אני עברתי הכשרה ללמד זומבה… ונהנית מכל שנייה…
זומבה זו מסיבת אירובי דאנס בסגנון לטיני שיובאה גם לארץ, כמו לרוב אירופה ואמריקה, מבית מלאכתו של אלברטו פרז הכוריאגרף/ מאמן כושר, קובני אמריקאי .
כל שיר זוכה לכוראגרפיה מיוחדת משלו ולכבוד המגיע לו כלחן לטיני בעל מקצב כיפי ומדבק, עם צעדים המתאימים לסוג המוסיקה.
יש כאן סלסה, מרנגה, רומבה, צ'צה, סמבה, קומביה, פלמנקו , קליפסו, קוובדיטה ועוד, אפילו סווינג , ריקודי בטן וריקודים הודים.
המדריכים מביאים איתם המון שירים מקפיצים והמון אנרגיה שיחד עם האנרגיה של הקהל הופכת להיות תענוג.
מאד כיף רוקדים, מענטזים מפעילים את המשאבה הגדולה (ליבנו) מרויחים מצב רוח ומאבדים קלוריות.
המיוחד לזומבה בשונה מהאירובי דאנס, שבו מבצעים כוראגרפיה אחת לאורך כל השיעור, הוא שבכל שיעור יש למעלה מ- 10 שירים.
כמו כן, בכל שיר הקומבינציות פשוטות וחוזרות על עצמן מספקות את יצר המחול מבלי לבלבל יותר מידי, או להקשות על המתאמן.
בקיצור מומלץ כאימון סבולת לב ריאה…
אז לכו תבלו ואל תשכחו להזיע כמו שצריך וללכת גם לשיעורים המתמקדים בעיצוב, חיזוק ומתיחות
באהבה מהילה