כמה מילים ממני:
לפני הכל, חברות וחברים חשוב לאהוב את עצמינו בכל ליבנו.
עלינו לזכור שמי שאנו – זה לא כמה אנו שוקלים, כמו שזה לא- איזה צבע עיניים יש לנו.
הבדל היחידי מצוי בעובדה שאם אנו לא מרוצים ממשקלינו אנחנו יכולים לעשות הרבה בנידון (לא כך לגבי צבע עינינו, על אף העדשות הצבעוניות :-)).
אורח חיים בריא בא מאהבה לעצמינו ולאנשים היקרים לנו, אז תנו לעצמכם חזרה.
ראשית, איכלו נכון – כי האוכל הוא הדלק של גופינו, אבל איכלו טעים, כי ההנאה מאכילה היא חלק טבעי וחשוב מחיים בריאים ומאושרים.
ושנית, עיסקו בפעילות גופנית שאתם מפיקים ממנה הנאה ולאוו דווקא משלמים עבורה- זיכרו, טיול יומי בפארק הוא גם הנאה וגם בריאות!!
נשיקות
הילה הלר חדד